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致奋斗在一线的隆古家人们

企业资讯 2018-01-11

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致奋斗在一线的隆古家人们


艳阳高照的酷夏,尽管不时有阵雨“光顾”,却也只能带来短暂的清凉,过后还是一样的闷热难熬。
 
 
 
 
夏季到来,连日来的高温不仅使医院里“因热生病”的患者增多,而且“情绪中暑”者也在增加,烦躁、郁闷、不想出门,是夏季人的普遍“病症”。
 
 
 
 
为了给家人们消暑降温,考虑到员工工作之余的生活需要,为大家送来了消暑“良药”!
 
 
 
 
 
家人健康提示:夏季防暑小常识
 
酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多,有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏:
 
一、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。 
二、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 
三、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。 
四、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 
五、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。 
六、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
 
致在第一战线辛苦工作的家人们:你们辛苦了。



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